폭염 대처법과 근처 응급실 찾기

올해도 무더위가 6월부터 기승입니다. 30도를 윗도는 날씨에 건강에 적신호가 켜지는 시기입니다. 이럴수록 폭염을 이겨내는 생활 속 실천으로 건강한 여름을 나시기 바랍니다. 

 

  폭염을 이겨내는 방법

• 무더위 기상상황 수시로 확인하기 
• 술이나 카페인보다는 수분을 많이 섭취
• 더운 오후 2~5시는 야외활동 자제
• 실내 적정온도 (26~28도) 유지하기
• 온도차 5도 내외로 
• 식중동 예방을 위해 음식은 완전히 익혀먹기
• 현기증, 메스꺼움, 두통 증상 시 시원한 장소 이용하기 
• 폭염특보 발효 시 부모님께 안부전화 하기
• 어린이, 노약자 등 건강 염려되는 분들의 안부묻기

 

 

 

응급실 찾기 

폭염으로 쓰러졌다면 근처 응급실을 찾게 됩니다. 근처 병원 응급실이 있는 곳을 미리미리 파악해 두면 혹시 모를 긴급상황에 미리 대비할 수 있습니다. 

 

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